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Ma passion pour le sport m’accompagne depuis toujours. Depuis 30 ans, j’ai eu la chance d’entraîner des basketteuses de haut niveau, les accompagnant dans leur quête d’excellence. Au fil de mon parcours, je me suis toujours intéressé aux sciences humaines, à la dynamique des groupes et aux liens étroits qui existent entre la cohésion d’équipe et la performance. Cette curiosité m’a amené à explorer les domaines de la psychologie du sport et de la préparation mentale,fasciné par le pouvoir de l’esprit sur la performance.
Lors de l’obtention de mes différents brevets d’état, j’ai pu acquérir de solides bases en gestion des groupes et en psychologie du sport. Ces apprentissages, nourris par des lectures et des podcasts, m’ont permis d’enrichir ma vision du coaching et d’accompagner mes joueuses avec toujours plus de justesse.
La crise sanitaire du COVID a été pour moi l’occasion de me replonger dans mes études et de formaliser mon expertise dans le domaine de la préparation mentale. J’ai ainsi obtenu un DU de préparation mentale en aide et accompagnement à la performance auprès de l’Université Clermont Auvergne (STAPS).
Ma motivation première était de pouvoir mieux aider les joueuses que j’entraînais. J’ai observé à maintes reprises des écarts entre les performances à l’entraînement et celles en compétition. Certaines athlètes rencontraient des difficultés à franchir un cap, à gérer leur stress ou à développer leur confiance en elles. Je savais que la préparation mentale pouvait leur apporter des clés précieuses pour surmonter ces obstacles.
Les connaissances acquises dans le cadre de mon DU me permettent aujourd’hui d’accompagner les athlètes vers une meilleure maîtrise de leurs émotions, une optimisation de leur concentration et une gestion efficace du stress. Ces outils,précieux pour la performance individuelle, s’avèrent également essentiels pour le développement de la cohésion d’équipe et l’atteinte d’objectifs collectifs.
En tant que Fred Berger, votre coach en préparation mentale, je mets à votre disposition plus de 30 ans d’expérience dans le domaine du sport de haut niveau et des sciences humaines. Mes formations continues, notamment le DU de préparation mentale, me permettent d’accompagner tous les sportifs, quel que soit leur niveau ou leur discipline, vers une performance optimale.
Je vous propose un accompagnement individuel, basé sur des valeurs fondamentales : écoute active, non-jugement, bienveillance, considération et confidentialité. Ensemble, nous créerons un espace de confiance où vous pourrez exprimer vos besoins et vos objectifs.
Je vous invite à découvrir les bienfaits de la préparation mentale lors d’une première séance gratuite. Nous ferons le point sur vos besoins et définirons ensemble les objectifs de votre accompagnement.
N’attendez plus pour libérer votre potentiel et atteindre vos objectifs les plus ambitieux. Contactez-moi dès maintenant pour prendre rendez-vous.